Découvrez dans cet article, l’importance vitale du sommeil, ses effets sur la santé et des pistes concrètes pour l’améliorer.

Se sentir sous contrainte ou faire des choix et reprendre sa liberté. La réponse de la communication non violente.

Quelles sont les conséquences des propos toxiques et solutions pour favoriser un climat bienveillant ?

Besoin de joyeuses inspirations sur la route de vos vacances ? Je vous partage quelques pépites.

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En moins de 5 mn, votre respiration peut vous permettre d’avoir à nouveau les idées claires. Découvrez maintenant la cohérence cardiaque.

Découvrez comment fonctionne votre cerveau et que faire pour déstresser.

Thomas d’Ansembourg revisite la puissance de la joie avec une tasse de café chaud.

3 conseils pour changer des bonnes résolutions, si vous voulez que ça change et que ça bouge.

Un évènement à ne pas manquer, 100% gratuit et en ligne du 31 mai au 6 juin 2021.

Découvrez la psychologie positive et le carnet de gratitude. D’où ça vient, pourquoi en faire un et comment le faire.

Pour comprendre ce qui vous motive, connaître le pourquoi de certaines de vos réactions, gérer votre stress. Faites un point sur vos modes de fonctionnement, découvrez Profil’INC.

Gaëlle Baldassari vous explique les différentes phases du cycle menstruel et comment en tenir compte dans vos relations.

Vous aspirez au calme. Vous en avez assez de tout négocier et d’entendre des cris. Regardons comment accueillir les émotions de votre enfant.

Quelles sont les astuces pour y « arriver » presque à coup sûr ? Comment le détecter chez soi-même et chez les autres ?

Emile, Dirigeant d’un groupe industriel, nous raconte son harcèlement par un collaborateur qu’il a recruté.

Masque obligatoire dans beaucoup d’endroits ? Les yeux nous parlent. Ecoutons-les.

Qu’est-ce qu’un manager toxique et comment travailler avec lui ?
C’est la question que j’ai posé à Patrick Collignon.

Michel, 35 ans, cadre dans une banque internationale nous raconte ce qui lui est arrivé et comment il a réagi.

Relaxez-vous avec Zara Ny Heriarivony, sophrologue.

Identifier les déséquilibres organisationnels permet de prévenir le harcèlement.

Interview de Hilde Richez, nutritionniste.

Le stress peut aussi être un cadeau empoisonné.

Caroline Combelles, thérapeute du stress et professeur de Yoga nous propose un ancrage corporel.

Vous pensez subir un harcèlement et ne pas savoir comment vous en sortir ? En parler est le premier pas vers une solution.

Tout seul chez soi on devrait être plus libre ; en fait pour certains c’est encore plus difficile. Mais on peut agir pour reprendre en main son équilibre.

La résilience est une notion partagée par le médecine et la métallurgie.
De la métallurgie, nous utilisons le mot “résilience”, qui est …

« Vous me dites, Monsieur, que j’ai mauvaise mine. Qu’avec cette vie que je mène je me ruine. Que l’on ne gagne rien à trop se prodiguer. »

Apprenons à vivre nos émotions pour prendre soin de notre santé mentale et physique.

Alors que pour beaucoup confinement est synonyme de restriction et d’isolement, pour ces victimes c’est une vraie pause tant attendue et bénéfique.