A propos

Accueil » A propos

Je suis Carine Even

Experte pour libérer les tensions et conflits,
et retrouver la joie.

J’ai à coeur de vous accompagner avec bienveillance et authenticité pour vivre des relations harmonieuses, au travail ou en famille et retrouver du plaisir dans ce que vous faîtes.

Pour comprendre ce qui m’a amenée là où j’en suis aujourd’hui, il est préférable que je vous partage un moment clé de mon histoire.

2005, je travaille depuis plus de 11 ans dans une grande banque française en région parisienne. Je dois démarrer un poste de responsable d’un service de communication financière. Quelques mois en binôme avec le manager en fonction et je devais le remplacer. Les mois passent et rien ne bouge, pas de remplacement en perspective. 

Au bout d’un an, lorsque je commence à demander avec insistance des dates précises de prise de fonction, les bonnes relations que j’entretenais jusque là avec le manager que je devais remplacer commencent à disparaître. Fin de la bonne entente, les regards se tendent, les remarques se font acerbes, les informations dont je pourrais avoir besoin pour travailler… “oubliées” d’être transmises, les réunions… organisées sans moi, les menaces… se multiplient, etc… 

Je compose, je patiente. Je me demande comment j’en suis arrivée là… ce que je fais qui ne va pas… comment faire cesser cette mauvaise ambiance.. je travaille dur pour ne pas prêter le flanc aux critiques. Les mois s’égrènent à nouveau. Petit à petit le moral descend… je déprime

Je dois mon salut au fait d’en avoir parlé à mes proches qui m’ont accompagnée pour réagir plutôt que de subir et de continuer à sombrer. 

Je dois mon salut à ma grossesse. En 2007, j’attendais mon 3ème enfant. Enceinte de 4 mois et très affectée par cette relation conflictuelle, mon médecin m’a rapidement arrêtée. 

La page finira par se tourner mais j’ai en mémoire mes accélérations cardiaques, à la simple impression que j’avais aperçu mon harceleur de loin dans le métro, des mois plus tard.

16 ans d’expérience dans une grande banque française en région parisienne, ​dans la gestion opérationnelle des ressources humaines, la communication financière et le management d’une agence.

Indépendante depuis 2011, j’ai poursuivi mon chemin dans le coaching, la formation et les bilans de compétences ; j’accompagne mes clients en individuel et en groupe.

Je suis certifiée coachPraticien approche NeuroCognitive et Comportementale  & Praticien PNL. Je suis également formée à la Communication Non-Violente, l’Analyse Transactionnelle, la méditation pleine conscience (MBSR).

Même si mon accompagnement s’adresse avant tout aux français du monde, j’interviens en français, espagnol et anglais.

Des pères et des mères qui essaient de gérer au mieux les relations avec leurs petits ou leurs ados.

Des femmes et des hommes, salariés ou managers, qui ont pour seul tort d’avoir des relations conflictuelles avec une ou plusieurs personnes.

Ces relations conflictuelles les stressent et consomment leur énergie.

Ce qui différencie mes services de ceux des acteurs du marché, c’est que j’ai moi-même vécu une relation conflictuelle intense à mon travail en 2007.

Maman de 3 enfants, j’ai également traversé des montagnes russes d’émotions avec mes enfants.

Aujourd’hui, j’ai développé un parcours, avec une méthode. Je propose des accompagnements spécifiques et personnalisés pour accompagner étape par étape mes clients à vivre pleinement leur rêve d’une vie familiale et professionnelle harmonieuse et joyeuse.

Découvrir ma méthode

Je travaille avec des femmes et des hommes qui vivent ou ont vécu des relations tendues voire conflictuelles ou de harcèlement et qui veulent en sortir et retrouver de l’harmonie dans leurs relations, du plaisir et de la joie dans ce qu’ils font.

Chacun a sa propre histoire et son propre vécu. Il n’est en aucun cas question de faire de mon histoire une vérité universelle, mais de vous guider à travers des étapes successives qui vous aideront à développer vos propres ressources. J’ai à coeur de vous accompagner avec bienveillance et authenticité sur ce chemin de vie sur lequel j’ai moi-même avancé.

Aujourd’hui, vous êtes stressé et épuisé. Vous ne savez pas comment vous protéger et faire cesser cette situation. Vous vous sentez seul. Vous culpabilisez et avez perdu confiance en vous. Votre projet professionnel manque de sens.

Au cours de nos séances, je serai votre partenaire pour vous aider à retrouver l’harmonie et la joie

J’accompagne des parents et également dans les entreprises, des salariés et des managers.

Ce programme n’est pas une thérapie. Il ne se substitue en aucun cas à un accompagnement psychothérapeutique et médical nécessaire pour guérir un traumatisme et soigner des désordres fonctionnels et organiques.
La méthode Adaptis est une approche pragmatique et efficace. Mon objectif est de vous accompagner avec des outils et des étapes simples pour que vous puissiez comprendre ce qui vous arrive et y faire fasse en étant le plus autonome possible.

J’utilise, pour se faire, une approche qui allie les forces du coaching, des neurosciences et du mentoring. J’accompagne la tête, le coeur mais sans oublier le corps.

Mes accompagnements sont une savoureuse combinaison de séances de coaching individuel et de supports vidéos et écrits avec des exercices pratiques à faire au choix, chez vous, à votre rythme.

Pour une approche globale de vos problématiques, je travaille également avec des partenaires de qualité : avocats en droit du travail, sophrologues, nutritionnistes, naturopathes.

Parents, vous pouvez vous attendre à :

  • Vous réapproprier votre rôle de parents
  • Ecouter les émotions de vos enfants
  • Comprendre comment parler pour que vos enfants vous écoutent… vraiment
  • Définir vos limites
  • Adopter la juste attitude dans les disputes de vos enfants
  • Apprendre par quoi remplacer les punitions
  • Susciter la coopération
  • Résoudre des problèmes en famille
  • Mieux gérer votre stress
  • Apprendre à respirer 😉
  • Retrouver de la sérénité

Salariés et managers, vous pouvez vous attendre à :

  • Ecouter vos émotions et celles des autres
  • Définir vos limites
  • Connaître les personnalités toxiques
  • Distinguer l’agressivité offensive de l’agressivité défensive
  • Comprendre les différentes formes de motivations
  • Mieux gérer votre stress
  • Vous reconnecter avec vous-même, vos valeurs
  • Mieux communiquer
  • Apprendre à respirer 😉
  • Retrouver de la sérénité

Mes clients observent en général des résultats significatifs après les deux à trois premiers mois : une meilleure compréhension de la situation qu’ils vivent, une meilleure connaissance de leurs blocages personnels et des outils à utiliser pour que cela ne les sabote pas, une vision plus claire de leur projet.
Oui ! Si vous mettez en place ce que je propose dans mes programmes, votre investissement sera rentabilisé. En combien de temps, c’est bien entendu difficile à estimer car cela dépend, entre autres, de votre engagement et de votre situation personnelle et professionnelle.

Mon approche est pragmatique et l’un de mes objectifs est que cet investissement soit le plus rentable pour vous. N’oubliez-pas que la “rentabilité” peut également s’évaluer en matière de temps, de niveau de stress, de tranquillité d’esprit, d’équilibre et de qualité de vie ou même de confiance en soi par exemple. Tous ces éléments sont importants à prendre en compte (même s’ils n’ont pas de prix…).

Pour finir, j’ai envie de vous poser la question : “combien cela vous coûte-t-il aujourd’hui de ne rien changer à votre situation actuelle ?”

Tout d’abord, félicitations d’avoir pris la décision de retrouver la joie. Je me réjouis de commencer à travailler avec vous.

J’ai conçu plusieurs forfaits d’accompagnements. Je vous invite à les consulter et à identifier celui qui vous correspond. 

Vous hésitez entre les forfaits ? Prenez rendez-vous pour une séance découverte gratuite pour que nous regardions ensemble la formule la mieux adaptée à vos besoins.

Consultez  mes forfaits

Super ! Savez-vous que le plus dur pour avancer est de prendre conscience que la situation ne nous convient pas et de faire le premier pas. Il ne faut pas chercher d’abord à savoir pourquoi on s’est mis dans cette situation  mais comment développer ses propres ressources pour en sortir.

Voici ce que vous devez faire : vous devez prendre un rdv pour une séance découverte gratuite.

Je prends rendez-vous 

J’ai hâte de vous rencontrer par skype.

Une façon simple et gratuite de « goûter » à mon approche est de vous abonner à ma newsletter. Vous y trouverez des informations, des conseils qui ont déjà fait leurs preuves et les derniers outils que nous avons mis en place pour vous aider à retrouver de l’harmonie dans vos relations et de la joie dans ce que vous faîtes.




    Si aujourd’hui vous ne vous sentez pas prêt à vous engager dans un forfait, nous pouvons envisager de vous proposer de travailler à la séance.

    Pour les parents, si vous souhaitez suivre l’accompagnement en couple, parlons-en ensemble.

    Bien entendu ! Si vous avez des questions à propos de mes forfaits et de mon mode d’accompagnement, vous pouvez m’envoyer un message via ma page CONTACT .

    Vous pouvez aussi vous inscrire à une séance gratuite (lien RDV gratuit) pour que l’on fasse connaissance, et qu’ensemble on y voit plus clair sur vos besoins et sur l’accompagnement le plus adapté à votre situation.

    Je prends rendez-vous

    Envie d’en savoir plus ?

    Prenez rendez-vous pour votre séance gratuite. 5 places par mois