Coaching de managers expérimentés : éviter le burn-out, ou reprendre après un arrêt.

Oui, et c'est même le meilleur moment pour commencer. Avant l'épuisement professionnel, il y a presque toujours une période où l'on tient encore : on en fait toujours plus, avec de moins en moins d'envie, et on ne décroche plus le soir. C'est là que le coaching est le plus utile. Nous repérons ensemble ce qui vous use et ce qui vous pousse à tout prendre sur vous, puis nous construisons une autre façon de travailler avant que la situation ne vous l'impose. Si vous ressentez déjà des signes physiques qui s'installent, parlez-en aussi à votre médecin : le coaching complète ce suivi, il ne le remplace pas.

Le signe le plus fréquent est paradoxal : vous en faites toujours plus, avec de moins en moins d'envie. S'y ajoutent souvent une fatigue qui ne passe plus même après les vacances, des soirées et des week-ends envahis par le travail, une irritabilité inhabituelle avec l'équipe ou les proches, et l'impression de ne plus penser clairement. Pris un par un, ces signes semblent banals. Ensemble et dans la durée, ils montrent que vous puisez dans vos réserves. C'est le bon moment pour en parler : à votre médecin si votre corps donne l'alerte, et lors d'une séance découverte si vous voulez faire le point sur votre façon de travailler.

Pour aller plus loin : Pré-burn-out : les signes qui doivent alerter un manager

Revenir ne suffit pas : tout l'enjeu est de ne pas retomber dans les mêmes travers. Une reprise qui tient repose sur trois choses. D'abord comprendre ce qui a conduit à l'arrêt, ensuite revoir votre façon de travailler et de manager, enfin retrouver votre place dans une équipe qui a souvent appris à fonctionner sans vous. Si votre entreprise finance l'accompagnement, il commence au moment de la reprise. Si vous le financez vous-même, nous pouvons commencer avant votre retour. Nous construisons ensemble un nouveau fonctionnement, individuel et collectif, pour que ce retour dure.

Pour aller plus loin : Reprendre après un burn-out sans rechuter

Oui, c'est souvent un très bon moment. La reprise du travail après un arrêt maladie se fait de plus en plus par étapes, après la visite de reprise avec le médecin du travail. Ces premières semaines à temps partiel sont celles où se jouent vos nouvelles habitudes : ce que vous acceptez de reprendre, ce que vous déléguez, la façon dont vous parlez à votre équipe et à votre direction. Nous travaillons ensemble pour que ce retour progressif devienne un retour durable.

Cela dépend de votre situation, c'est pourquoi il existe deux formules. La formule Priorités compte 5 séances sur 3 mois : nous partons de ce qui presse le plus. La formule Fondations compte 10 séances sur 6 mois, pour revoir plus en profondeur votre façon de travailler et de manager. Chaque séance dure 1h30, toutes les 2 à 3 semaines. Ce rythme est pensé pour des agendas déjà pleins : les horaires s'adaptent au vôtre et, entre les séances, les ressources en ligne se consultent en quelques minutes. Nous en parlons ensemble lors de la séance découverte et vous pouvez passer d'une formule à l'autre en cours de route.

En visio, ce qui permet de travailler avec des clients partout en France et à l'international, sans contrainte de déplacement. Les résultats sont identiques. L'important est de vous installer dans un espace calme et confortable, pour ne pas être dérangé. Si vous êtes en Île-de-France et préférez que l'on se voie en présentiel, c'est possible, parlons-en lors de la séance découverte.

Oui, c'est possible. Votre entreprise peut prendre en charge l'accompagnement, par exemple au titre de la prévention des risques psychosociaux ou pour accompagner une reprise après un arrêt. Le contenu reste le même, seules les modalités changent : un devis adapté et, si vous le souhaitez, un échange avec votre manager et votre RH pour cadrer les objectifs. Ce qui se dit en séance reste confidentiel. Et si vous financez vous-même votre accompagnement, personne dans votre entreprise n'en est informé. Pour en parler à votre service RH, vous pouvez leur transmettre la page « Le coin des RH ».

Non. Le coaching ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, il le complète. Nous travaillons sur votre façon de travailler et de manager, avec des actions concrètes.