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Pour arrêter de souffrir d’une situation conflictuelle ou de harcèlement au travail en apprenant à vous protéger et vous reconstruire pour rebondir, voici les 7 modules que je vous propose de réaliser ensemble, selon le forfait que vous choisirez

Module

Gérez l’urgence et parlez de votre situation

Les relations conflictuelles que vous avez avec une ou plusieurs personnes de votre entreprise sont-elles normales ? Vous prendrez conscience que ces relations peuvent être un véritable harcèlement.. ou pas. Nous chercherons à comprendre ensemble ce mélange d’émotions qui vous envahit.
Vous saurez qui peut vous aider et que faire en cas d’urgence.

Module

Comprenez ce qui vous arrive

Vous analyserez ce qui se cache derrière le terme de harcèlement. Quel est son processus de développement et quelles en sont les étapes. Vous identifierez quelles sont les personnalités toxiques ? Vous observerez comment réagit habituellement l’entourage professionnel et personnel.

Module

Apprenez à vous protéger

Vous comprendrez comment fonctionne le stress et pourquoi nous stressons, chacun d’entre nous, à notre manière. Vous apprendrez à repérer et gérer vos émotions. Vous prendrez soin de vous et entretiendrez votre énergie. Vous apprendrez à respirer.

Module

Communiquez avec votre entourage

Vous apprendrez à distinguer l’agressivité offensive de l’agressivité défensive. Vous découvrirez les différentes personnalités toxiques et découvrirez comment communiquer avec chacunes d’elles.
Que dire à vos proches et comment le dire ? Nous analyserons comment adopter une communication consciente et bienveillante avec votre famille, vos amis, vos collègues.

Module

Reconnectez vous à vous

Vous (re)visiterez ce qui vous pousse à agir et à décider. Vous (re)découvrirez vos principales dynamiques comportementales. Vous aurez des éléments de réponse aux questions fondamentales de connaissance de soi et de développement : forces, atouts principaux à valoriser, causes et sources de démotivation, freins à lever, potentiels à développer….
Vous vous reconnecterez à vos valeurs.

Module

Retrouvez une confiance en vous et en vos forces

Vous ferez le point sur vos compétences, vos forces et votre raison d’être.
Vous apprendrez à accueillir l’incertitude et lever les derniers blocages qui vous empêchent d’aller de l’avant.

Module

Reprenez les commandes et rebondissez

Imaginez la vie que vous avez vraiment envie d’avoir à partir de maintenant, d’un point de vue professionnel ou personnel. Je vous offre une baguette magique pour réellement exprimer et assumer vos envies les plus profondes.
Vous construirez un projet professionnel qui a du sens, aligné avec vos motivations et vos envies.

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