Forfait Sérénité

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Pour les salariés qui souffrent d’un conflit au travail et souhaitent retrouver de la sérénité dans leurs fonctions

Vous vivez ou avez vévu une situation de conflit au travail. Vous vivez très mal cette situation qui vous pèse. Malgré tout, vous tentez de vous convaincre que vous pouvez tenir le coup. Vous avez du mal à en parler autour de vous.

  • Vous avez besoin de continuer à travailler le plus sereinement possible dans votre environnement
  • Vous souhaitez apprendre à repérer et gérer vos émotions
  • Vous avez besoin de clarté sur le fonctionnement des personnalités toxiques pour vous en protéger
  • Vous voulez éviter que la situation ne s’aggrave

Résultats principaux obtenus

  • Vous identifierez quelles sont les personnalités toxiques
  • Vous apprendrez à adapter votre communication
  • Vous comprendrez le fonctionnement de votre stress et comment le diminuer

Ce forfait* de 2 mois comprend

  • 1 questionnaire préalable de diagnostic à m’adresser avant la première séance
  • 1 coaching de 90 minutes par skype pour poser des mots sur vos difficultés et vos besoins, parler de votre situation à une professionnelle capable de vous comprendre et identifier vos priorités
  • 3 coaching de 60 minutes par skype
  • Une préparation de séance à m’adresser avant chaque séance
  • Un plan d’action proposé à l’issue de chaque session
  • L’enregistrement de vos séances vidéos
  • Votre boîte à outils, sous la forme de fiches pratiques et vidéos, vous permettant de :
    • comprendre votre stress et savoir le gérer avec des outils simples
    • apprendre à distinguer l’agressivité offensive de l’agressivité défensive
    • découvrir les différentes personnalités toxiques
    • apprendre à communiquer avec ces personnalités
    • apprendre à définir et poser votre cadre
    • communiquer avec votre entourage pour ne pas être seul
    • initiation à la sophrologie et à l’EFT (Emotional Freedom Technique)

     

1 rendez-vous de 30 minutes pour faire le point 1 mois plus tard

 

*Si aujourd’hui peut-être vous ne vous sentez pas de vous engager dans un forfait, nous pouvons envisager de vous proposer de travailler à la séance.

Envie d’en savoir plus ?

Prenez rendez-vous pour votre séance gratuite. 5 places par mois